又译圣海莲娜岛或圣赫伦那，大西洋中的一个岛，属英国，离非洲西岸1900公里，离南美洲东岸3400公里。圣赫勒拿岛与其北方的阿森松岛和南方的特里斯坦-达库尼亚群岛一起组成英国的圣赫勒拿、阿森松与特里斯坦达库尼亚（Saint Helena, Ascension and Tristan da Cunha）海外领土。圣赫勒拿岛地形崎岖多山，终年温和。圣赫勒拿岛完全依靠英国的资助，1998年英国政府对圣赫勒拿岛的经济援助为500万英镑。 圣赫勒拿岛的居民由非洲人后代和欧洲的移民组成。2008年，岛上人口约4,255人，非洲人后代占一半，华人/印度人和白人各占25%。圣赫勒拿岛完全依靠英国的资助，1998年英国政府对岛上的经济援助为500万英镑。岛上主要产业有渔业、畜业和手工业。许多岛民离开圣赫勒拿岛去他处寻找生计。1502年5月21日葡萄牙航海家在去印度的路上发现了圣赫勒拿岛。因为在天主教的宗教日历中5月21日是圣赫勒拿日，因此他们将这个岛称为圣赫勒拿岛。岛上没有土著居民，葡萄牙也没有在那里殖民。 荷兰在1645年至1651年之间占领了圣赫勒拿岛，但也没有殖民。1659年英国东印度公司声称占据该岛并开始在那里殖民。他们建立了一个要塞詹姆斯敦（今天圣赫勒拿岛的首府），并在那里驻军。1673年荷兰试图重新占领圣赫勒拿岛，但没有成功。此时岛上的半数居民是从非洲绑架来的奴隶。在苏伊士运河开通前，圣赫勒拿岛是大西洋上一个非常重要的船舶停靠基地。到1792年为止奴隶在这里的生活是非常不人道的，从1792年开始岛上不再有新的奴隶运到，同时奴隶的待遇也有所改善。1810年东印度公司开始从中国广东向这里运劳工。到1836年所有的奴隶被释放。1815年拿破仑被流放到圣赫勒拿岛，他1821年死于岛上。 1833年圣赫勒拿岛的所有权从东印度公司转到英国王家手中。1869年苏伊士运河开通及随着蒸气轮船的普及，来岛上补给的船只越来越少，圣赫勒拿岛开始萧条。1899年到1902年的布尔战争中，英国曾将数千布尔战俘送到岛上看押。1906年英国将所有驻在岛上的军队撤出。 叱咤风云的欧洲霸主拿破仑在圣赫勒拿岛度过了生命中最后的六年时光，并写下了《圣赫勒拿岛回忆录》。詹姆斯敦市郊的长木庄园是拿破仑最后一座住所，拿破仑很喜欢节日时在那里午餐。就在这座别墅的客厅里，拿破仑对慕名前来的英国赴华使节阿美士德说出了也许是他一生中最后的名言：“中国是一头睡狮，当它醒来时，全世界将为之震动。”